MEDO Brașov

Sănătate de calitate 24 de ore din 24!

Telefon rapid (0268) 966

design-shadow-big

          Persoanele cu exces ponderal la vârsta mijlocie riscă o deteriorare a stării de sănătate pe măsură ce avansează în vârstă. Într-un studiu care a cuprins peste 6800 de bărbaţi şi femei, s-a constatat că persoanele cu exces de greutate la vârsta mijlocie prezintă un risc crescut de probleme de sănătate fizică, emoţională şi socială la 26 de ani de la data studiului. În studiu au fost incluşi adulţi de vârstă mijlocie în a doua parte a anilor 60′ şi prima parte a anilor 70′, care au fost reintervievaţi la mijlocul anilor 90′ despre starea actuală de sănătate în relaţie cu indexul masei corporale din perioada vârstei mijlocii. Dintre persoanele care au avut o greutate normală la vârsta mijlocie, atăt barbaţi cat şi femei, 47% îşi caracterizau actuala stare de sănătate ca fiind excelentă sau foarte bună în comparatie cu 38% dintre cei care au fost supraponderali şi 24% dintre cei obezi la vârsta mijlocie. Excesul ponderal se corelează cel mai bine cu deteriorarea stării de sănătate fizică, apârand probleme la mers sau urcatul scărilor. Şi sănătatea emoţională şi socială este afectată de surplusul de kilograme, aceste persoane având un scor mai scăzut de funcţionare emotională şi socială. În opinia cercetătorilor rezultatele prezentate au implicaţii importante, întrucăt obezitatea la tineri este în creştere, durata de viaţă creşte şi ea, ceea ce va antrena pe viitor sporirea problemelor de sănătate la cei de vârsta a treia. Mesajul cercetătorilor pentru persoanele tinere supraponderale este că trebuie să acţioneze acum dacă vor să-şi păstreze starea de sănătate în anii care vin.

          Ce putem face?

          Evident, cel mai simplu este să alegem un regim de viaţă sănătos, să evităm sedentarismul, să facem mişcare, atât cât ne permite timpul. Persoanele mai ocupate pot alege soluţii cum ar fi practicarea înnotului, chiar şi seara la un bazin, sau diverse alte activităţi sportive (tenis, baschet, fotbal). Dieta trebuie ţinută sub control, prin impunerea unui meniu echilibrat, evitarea băuturilor carbo-gazoase şi a celor alcooloce. De la o anumită vârstă se impune chiar şi aderarea la un program medical de promovare al unui stil de viaţă sănătoasă şi controlul periodic la medicul de familie. Centrul Medical Medo vă stă la dispoziţie pentru evaluarea periodică a stării de sănătate, identificarea factorilor de risc, inclusiv cardiovasculari, analize şi investigaţii specifice. Trebuie doar să vă faceţi timp pentru a vă verifica starea de sănătate şi să vă faceţi o programare. Evitarea din timp a problemelor de sănătate vă poate asigura o bătrâneţe sănătoasă. Vă aşteptăm!

 

Pin It
Back to Top